CLA (conjugated linoleic acid)

سی ال ای یک اسید چرب ضروری به حساب می‌آید که بدن انسان قابلیت تولید آن را نداشته و بنابراین باید از منابع غذایی و مکمل ها برای بدن تامین شود. در واقع نوعی امگا 6 است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش توده چربی می شود. این ترکیب سبب افزایش متابولیسم پایه بدن شده و جهت کاهش بافت چربی و کاهش وزن به ویژه در ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد.

موارد مصرف مکمل CLA

  • آنتی اکسیدان
  • افزایش میزان متابولیسم چربی و کاهش تعداد سلول‌های چربی در بدن وکاهش وزن
  • ضد سرطان و آنتی کاتابولیک بسیار قوی
  • ارتقاء سیستم ایمنی بدن

 

REFRENCES

Kimberly Mueller, Josh Hingst. The athlete’s guide to sports supplements. Human Kinetics, 2013.

Pamela Mason BSc, MSc, PhD, MRPharmS Pharmacist and Registered Nutritionist Writer and Consultant Grosmont, Monmouthshire, UK. DIETARY SUPPLEMENTS , THIRD EDITION

Marianne O’Shea. Immunomodulatory properties of conjugated linoleic acid. Am J Clin Nutr2004 Jun;79(6 Suppl):1199S-1206S

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *