بهترین ترکیب مکمل برای تمرینات هیبرید استفاده از کراتین و گینر برای افرادی که نیاز به افزایش وزن هم در این تمرینات دارند
در افرادی که نیاز به افزایش وزن ندارند استفاده از:
بتاآلانین،آرژنین و وی پروتیین فیتنس
وی هیدرولایز
گلوتامین
بی سی ایافزایش سایز عضلانی
کراتین منو هیدرات
پروتیین وی
بی سی ای