سرشانه هالتر از جلو دست عرض شانه 8*4
نشر پشت خم میز شیب دار8*4
دمبل شراگز نشسته لبه میز10*4
نشر جانب نشسته دمبل8*4
بالا سینه دمبل موازی 10*4
جلو بازو لاری دستگاه12*3
جلو بازو هالتر نشسته دست باز 8*3
ساعد هالتر نشسته دست روی زانو12*3
سرشانه هالتر از جلو دست عرض شانه 8*4
نشر پشت خم میز شیب دار8*4
دمبل شراگز نشسته لبه میز10*4
نشر جانب نشسته دمبل8*4
بالا سینه دمبل موازی 10*4
جلو بازو لاری دستگاه12*3
جلو بازو هالتر نشسته دست باز 8*3
ساعد هالتر نشسته دست روی زانو12*3
Wow, that’s what I was seeking for, what a material!
present here at this weblog, thanks admin of this website.
my web-site; John E. Snyder
I like the helpful information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.
I’m quite certain I will learn plenty of new stuff right here!
Best of luck for the next!
Look at my web site: https://soundcloud.com/